成田発でホノルルに行く場合、航空会社によって違いますが、

大体のフライト時間は、６時間半〜７時間くらいですよね。

日本を夜出発してホノルルに早朝に到着される方は、

時間差が１９時間（２４時間ない）ですので夜が５時間短い、

と考えた方が良いので、飛行機に乗ったらすぐ寝て、

機内食も取らずに爆睡できれば、あまり時差ボケを感じずに１日がスタートできると思います。ちょっと辛いですよね〜

帰りは逆にホノルルを早朝に出発する場合、

日本到着が（約８時間飛行機に乗っているのに）昼頃になる

ので昼間が長いという事になりますので、

機内食もゆっくり取って、映画鑑賞等して寝ないで過ごし、

日本に帰ってから夜にいつも通り寝る方が、

時差ボケを感じないかもしれません。

時差ボケをあなどると怖いですよ〜。

時差ボケは睡眠医学では、時差障害というれっきとした病気です。

パイロットを対象に時差障害の調査をしたところ、

６７パーセントのパイロットが障害を訴えたそうです。

症状はいろいろで、疲労感、食欲低下、吐き気、イライラ、胃痛、下痢、等だそうです。

行きの飛行機の中で、機内食で楽しみ、映画鑑賞で満喫して、

いざ到着したら、疲労感で行動出来ず、

ホテルのチェックインまで睡魔と闘い時間を潰し、

やっとホテルの部屋に入ったら寝込んでしまった。

という経験をお持ちの方も絶対多いはずです。

よく、アラモアナのフードコートで見かけますよ〜（笑）

疲れた顔して時間を潰している家族！！

やはり、１日を無駄にしない方法としては寝る！！ですかね〜。

でも機内食は楽しみですよね。

機内食は食べてそれ以外は寝る！！　　ですね。

          掲載者;ハワイコンドミニアム.COM

  ハワイ、ワイキキでコンドミニアムをお探しでしたら 

ハワイコンドミニアム.com にご連絡ください